Een van de naarste dinge aan het hooggevoelig zijn vond ik dat ik helemaal vol bleek te zitten met energie van anderen. Had iemand een probleem? Ik nam het wel op mijn nek. Zware lasten rustten op mijn schouders en dat waren niet de mijne. Ik voelde me verantwoordelijk voor andermans geluk, en omdat ik dat zo voelde, werd ik dat ook. In mijn eigen systeem althans. Een patroon dat ik al had vanaf klein meisje. En naarmate ik opgroeide ging ik me voor meer en meer verantwoordelijk voelen.
Hoe ik heb leren loslaten is door letterlijk pakketjes energie terug te sturen retour afzender. Energie is namelijk ‘magnetisch,’ ze weet waar ze hoort. Als jij kunt loslaten zal de energie gaan. En loslaten is een proces dat je leren kunt door net als met elk ander leerproces te beginnen met het te doen. Je hoeft niet te weten van wie je loslaat. Je hoeft slechts te besluiten dat je energetische lasten los wil laten om dit energetisch werkelijk te laten worden.
Je systeem is gewend om energie uit te wisselen. Dat doet het de hele dag immers. Alleen jij bent je daar over het algemeen niet bewust van. Wat je doet met energiewerk is niets anders dan bewust worden hoe energie werkt en bewust leren doen wat je systeem onbewust allang kan, maar weer even aan herinnerd moet worden.
Oefening loslaten energetische lasten
Hoe doe je dit stapsgewijs:
- Ga rustig zitten met je voeten op de grond
- Geef jezelf een gronding
- Check je lichaam en je aura. Spreek met jezelf af dat energie van anderen als het ware donker ‘oplicht.’ Wat zijn jouw favoriete plekken om energie van anderen op te slaan? Je rug en je nek, maar ook je buik zijn voor veel mensen favoriete plekken. Maar energie van anderen kan ook in je hoofd of in chakra’s zitten.
- Begin pakketjes energie retour afzender te sturen. Je kunt dat zien als letterlijk pakketjes, maar misschien zijn het bij jou wel stukjes donkere wolk die terugvliegen.
- Ga hiermee door tot het vanzelf stopt. Dat betekent niet dat je alle energie kwijt bent, maar dat het voor nu genoeg is.
- Herhaal morgen.
Belangrijk is dat je niet perse een beeld hoeft te zien. Er zijn mensen die het vooral voelen of weten. Zolang je de connectie met de energie maar maakt. De kracht van deze oefening zit hem in de herhaling. Als je gewend bent aan vasthouden is loslaten iets dat zeker in het begin vaak met mondjesmaat gaat. Maar als je doorzet ga je steeds meer loslaten én steeds eerder in de gaten krijgen wanneer je iets vasthoudt of wanneer je iets pakt dat niet van jou is.
Ook patronen kunnen anders
Een van de allerbelangrijkste dingen die ik dan ook geleerd heb ik om dat patroon zelf te veranderen. Dat was een heel ingrijpend proces want er zaten op een bizarre manier ook voordelen aan verantwoordelijk zijn voor andermans geluk. Iets wat ik ook bij cliënten heb regelmatig zie. Om je een paar voorbeelden te geven: als je verantwoordelijk bent voor iemands geluk doe je ertoe. Mag je er zijn. Of als je andermans lasten draagt heb je op die manier een innige verbinding, de energie van die persoon heel dicht bij je.
Naarmate ik meer en meer energie terugstuurde kreeg ik steeds beter in de gaten wanneer ik me verantwoordelijkheid voor anderen eigen aan het maken was, en dus lasten op me nam die niet bij mij hoorden. En waarom ik dat aan het doen was. Want die energie belandde niet zomaar in mijn aura. Ìk gaf opening. Bij mij zaten daar vaak redenen als ‘goedkeuring,’ en ‘willen helpen,’ achter. En daarachter zaten nog weer diepere redenen. Daar kreeg ik zicht op door naar binnen te gaan en te gaan voelen. Bijvoorbeeld als ik pakketjes aan het terugsturen was en er niks meer gebeurde. Was het klaar voor vandaag of wilde ik ergens ook vasthouden?
Transformeren is ook voor jou weggelegd
Dit soort processen vergt absolute eerlijkheid naar jezelf. En geduld met jezelf. Want inzicht in waarom je iets doet betekent niet dat je ook meteen een oplossing hebt. De diepere vragen, over mogen zijn wie je echt bent en mogen bestaan, zelfs bloeien zoals je bent, daar zit de echte transformatie. En daar kun je allemaal komen door elke dag de tijd te nemen om te gaan zitten en energiepakketjes terug te sturen.
Gaat dat je niet snel genoeg en werk je liever meteen aan de diepere patronen? Kijk dan eens of mijn individuele HSP-begeleiding iets voor jou is.
