3 Vaardigheden, die je HSP-leven structureel, substantieel verbeteren als je ze gaat toepassen
Met stip op 1: Gronden.
Of aarden als je dat liever zegt. Of je nou boomwortels visualiseert, een koord gebruikt of iets anders, het maakt niet uit. Hoe meer je in je lichaam komt, hoe meer je je verbindt met de kracht van de aarde, hoe beter je je leven en je levensmissie gestalte kunt geven.
Maar: heel veel hsp’ers hebben hun hele leven precies het omgekeerde in de praktijk gebracht. Gaan gronden en succes hebben is een 180 graden omwenteling. En dat betekent dat het geen simpele oefening is, die je even doet. Je systeem zal van alles uit de kast halen om je van deze nieuwe, gevaarlijke gewoonte af te houden. Serieus gronden, is serieus groeiwerk.
Gronden betekent voor mij dat ik altijd verbonden ben met de kracht en de liefde van de aarde. Ik heb altijd steun, ik ben welkom en ik kan voelen data ik door de aarde gedragen wordt Dat was vroeger wel anders. Het heeft me een boel werk gekost om te komen waar ik nu ben. Maar wat ben ik blij met de steun van Moeder Aarde als ik weer eens een proces doormaak. Of het nou om energie krijgen, of om hulp met loslaten gaat.
Op 2 Eigen ruimte innemen, ofwel, de grens van je aura stevig neerzetten.
Beschermen, kom je ook wel tegen, maar dat klinkt zo alsof er gevaar dreigt. Energetisch grenzen stellen heeft alles te maken met mentaal en fysiek grenzen stellen, ofwel met nee kunnen zeggen. Als jij, net als veel andere HSP’ers andermans behoeften serieuzer neemt dan die van jezelf (voel je je eigen behoeften wel?), dan is dit een prachtig werkpunt voor dit jaar.
Wat mij helpt als ik weer merk dat ik bang ben, dat ik voel hoe overtuigingen of meningen van anderen me belemmeren is om gewoon te zijn, mijn eigen ruimte, mijn eigen energie om me heen te voelen. Ja, dit ben ik. Ik hoef niet groter te zijn dan ik ben, maar ook niet kleiner.
Op 3 Centeren, in je Kracht komen.
Als je ooit een Aziatische vechtsport gedaan of gezien hebt, dan zie je dat als er getrapt wordt, dat gebeurt vanuit de onderbuik, want daar zit de Chi, je levenskracht. Als je stevig verbonden bent met je levenskracht, is die levenskracht er voor jou. Om je te helpen om neer te zetten wat jij wilt in het leven.
Als ik me verbind met mijn levensenergie voel ik weer hoezeer die energie wil stromen, hoe vol vrolijkheid en kracht die energie is. Maakt niet uit wat de omstandigheden zijn, mijn energie wil stromen, wil léven. En al die energie mag ik gebruiken zoals ik wil. Als er iets is wat me helpt om uit mijn hoofd te komen, en op te houden met het mezelf moeilijk maken, is het wel gewoon mijn levensenergie laten stromen en vertrouwen op de wijsheid die daar is. Laat maar stromen, komt helemaal in orde.
Als je deze drie dingen aan jezelf kunt geven, heb je een basis in jezelf waar je in alle levensomstandigheden baat bij hebt. Geef jezelf een cadeautje en werk aan deze vaardigheden: aarden, centeren en je eigen ruimte innemen. Wil je hulp, dan weet je me te vinden 😉
