Harmonie is heerlijk. Het geeft een positieve energie. Mensen voelen zich fijn, onderdeel van het geheel. Een gezonde harmonie is heel veel waard. Ik hou van harmonie en jij vast ook. Sterker, als je hooggevoelig bent kan een gebrek aan harmonie letterlijk ziekmakend zijn. Zorgen dat er harmonie in je leven is, is dus enorm. belangrijk.
Disharmonie kost je
Conflicten vreten energie/ En moeten wonen of werken waar veel conflicten zijn is ongezond en stressvol. Daarom is het zo fijn dat er mensen zijn die als het ware geboren zijn om te weten hoe ze de harmonie moeten bewaren. Die conflicten kunnen voelen aankomen en weten hoe ze de koers uit moeten zetten zodat de zaken niet uit de klauwen lopen. Of het nou in je rol als moeder is, die weet hoe je de signalen van een naderende ruzie herkent en zegt ‘kom we gaan wat anders doen.’ Of op je werk waar je precies de juiste opmerking weet te maken zodat twee collega’s uit hun strijdenergie kunnen komen.
Echter, harmonie zit niet alleen van buiten, maar zit ook van binnen. Innerlijke harmonie krijg je als jij voelt dat zoals jij je manifesteert in de buitenwereld klopt met je gevoelens en met je normen en waarden. Dat je trouw bent aan jezelf. Dat je van jezelf mag zijn wie je bent, én dat kunt leven.
Harmonie in eerlijkheid
Trouw kunnen zijn aan jezelf is belangrijk voor je geestelijke gezondheid. Het is een voorwaarde voor in harmonie met jezelf zijn. En om jezelf in de spiegel te kunnen kijken. Ergens weet je het, als je jezelf voor de gek aan het houden bent. Als je uiterlijke gedrag niet is wat je van binnen voelt.
Als je zwijgt maar wilt spreken. Als je beaamt waar je ertegenin wilt gaan. Omdat je geen trammelant wil. Omdat je erbij wilt horen. Of omwille van de lieve vrede. Dan is er harmonie van buiten. Maar de prijs is disharmonie van binnen. En die prijs betaal je. Want je binnenwereld is ongezond en vol stress.
Er is een wezenlijk verschil tussen en echte vredestichters en mensen die moeite hebben met conflicten. Mensen die moeite hebben met conflicten zijn vaak bang voor boosheid. Echte vredestichters niet. Dat zijn de mensen die zich niet laten intimideren door boosheid, maar daaronder de pijn kunnen zien. Juist omdat ze disharmonie kunnen accepteren zonder het persoonlijk te maken, kunnen ze mensen helpen gemeenschappelijke waarden te vinden en wezenlijke harmonie helpen scheppen. Hooggevoeligheid is voor die mensen een talent dat hen goed van pas komt om wezenlijk contact te maken met de ander. Om te wezenlijk te begrijpen wat de ander bezielt en wat er nodig is om blijvende harmonie te creëren.
Harmonie ten koste van jezelf
Als je bang bent voor boosheid ben je waarschijnlijk een van die mensen die zegt harmonie hoog in het vaandel te hebben staan. Maar in werkelijkheid ben je waarschijnlijk op de loop voor disharmonie. En waar je vaak het hardst voor wegloopt is de woede in jezelf.
Want als je nooit of zelden boos bent, heb je òf een zo goed als verlicht mens, òf je hebt je grenzen niet in bezit. Een van de grote problemen die ik in mijn werk tegenkom is de combi: pleasen, geen nee kunnen zeggen en nauwelijks ruimte innemen. En diep weggestop zit altijd woede. Omdat het gewoon ook niet fijn is om zo te leven. Dit is de gezonde woede van dat deel van je dat dat herkent en probeert dat in je bewustzijn te krijgen zodat je de stappen tot verandering gaat zetten.
.Want om de harmonie te bewaren offeren je je eigen grenzen op. Waardoor je minder en minder eigen ruimte ervaart en je innerlijke tegendruk groeit. Dat is woede.
Boosheid uiten is te leren
Het is heel begrijpelijk dat veel hsp-ers bang voor boosheid zijn . Omdat disharmonie zo diep binnen kan dringen en ze er door overweldigd werden toen ze jong waren. Omdat ze niet weten hoe zich staande te houden in een disharmonische omgeving. Of omdat ze niet weten hoe hun eigen boosheid te hanteren, en ze daar ook nooit een goed voorbeeld in gehad hebben.
Boos zijn moet je leren. Want boos zijn betekent voelen waar je ingeleverd hebt. Dat erkennen en dat terugnemen. Je boosheid in eigendom nemen is je grenzen in eigendom nemen. Op zo’n manier dat de boel niet onherroepelijk stuk gaat. Eigenlijk gaat boos zijn helemaal niet over de ander. Maar over jezelf. Want jij bent degene die een ongezond patroon aangeleerd gekregen heeft. En jij bent dus degene die dat patroon moet loslaten tot iets gezonders.
Boosheid is kracht
Deze ene situatie heeft vaak raakvlakken met een heleboel andere situaties uit het verleden die nu allemaal aangeraakt worden. Als je echt boos durft te zijn, en het niet gebruikt om stoom af te blazen maar om te voelen waar je grenzen zijn, kun je de kracht van je boosheid gebruiken om jezelf te verstevigen. Zodat je gezonde grenzen hebt, die je aan kunt geven op een assertieve in plaats van op een agressieve manier.
Zit jij vast in een pleaserspatroon en wil je verandering? Kijk dan eens hier.
Opmerkingen? Ik hoor heel graag wat jij te vertellen hebt. Scroll even wat verder naar beneden en plaats het.
