Herken je dat? Je loopt ergens en achter je hoor je ineens gegiechel. Als je je omdraait zie je een groepje vrouwen die duidelijk om iets of iemand aan het lachen zijn. En je weet zeker dat ze het over jou hebben. Als mij vroeger zoiets overkwam was het in ieder geval wel zo. En oh, wat voelde dat ongemakkelijk. Tegelijkertijd had ik geen enkele réden om te denken dat het over mij ging…
Er is een verschil tussen je gevoel en je intuïtie. Waar je intuïtie altijd gelijk heeft, kan je gevoel je prima de verkeerde kant op sturen. Zeker als dat gevoel ook nog eens leidt tot allerlei gedachten van minderwaardigheid. Heel veel HSP’ers hebben hier last van.
Realiseer je, dat iedereen het centrum van haar eigen universum is. Hoe belangrijk is voor jou een willekeurige vreemde op straat? Precies. Het is ontnuchterend, maar zo onbelangrijk ben je dus ook voor anderen. Zoals zij geen wezenlijk deel van jouw wereld zijn, zo ben jij geen wezenlijk deel van de hunne.
Realiseer je dat je in het NU leeft, en laat het verleden het verleden. Als je net als ik een verleden hebt waarin je steeds de vreemde eend in de bijt was, en mensen je dat lieten merken ben je gevoelig voor dergelijke signalen. Ook als ze niets met jou te maken hebben. En dat brengt me bij het volgende punt:
Als HSP’ers heb je nogal eens de neiging om alles om alles om je heen op jezelf te betrekken. Dat is logisch omdat we alles zo intens merken, zeker als we er alert op zijn. Als er mensen lachen en dat is spottend bedoeld, voelen we dat. En als je iets voelt, is de conclusie dat het dus met jou te maken heeft een hele logische. Maar niet als je hooggevoelig bent. Dan is het een riskante. Omdat je dan dingen op jezelf gaat betrekken die echt helemaal niets met jou te maken hebben. Maar alleen maar hetzelfde voelen als wat je ooit in oude situaties over je heen kreeg.
Dus, loopt je ergens en hoor je achter je gelach, haal je schouders op. Werk aan je gronding en je afscherming zodat dergelijke energieën niet meer bij je binnen komen. Want het gaat niet over jou. Het is ook geen bedreiging voor je. En ook al hebben ze het deze keer wèl over jou. Wat zou dat? Wie met een vinger naar een ander wijst, wijst nog altijd met drie vingers naar zichzelf.
Wil je wezenlijk stappen zetten in dit en andere patronen van een scheefgegroeide hooggevoeligheid? Schrijf je dan in voor de training Hooggevoeligheid als Kracht.
