HSP en hyperalertheid zijn niet hetzelfde. Maar veel hsp-ers zijn ook hyperalert. De reden daarvoor is nogal makkelijk: als je alles dieper en intenser beleeft, beleef je onveiligheid dus ook dieper. En als je zoekt naar oplossingen maak je gebruik van de eigenschap die zich daar het makkelijkst voor leent: je hooggevoeligheid. Als hsp-ers hyperalert zijn, zijn ze daar vaak ook enorm goed in.
Hyperalertheid zie terug in je aura en je chakra’s
Zelf ben ik als kind heel erg gepest. Het hele scala van buitengesloten worden tot uitgescholden en bedreigd met ‘straks na school.’ Ik leerde dus om altijd alles in de gaten te houden, want een periode van rust, met alleen maar buitensluiten kon ineens omslaan in veel actievere ellende.
Ik leer de mijn voelsprieten zo ver mogelijk uitzetten, en informatie energetisch naar binnen te zuigen. Dat deed ik onder andere door mijn voorhoofdschakra wagenwijd open te zetten en het te hanteren als een soort zoeklicht. Mijn aura had ook nauwelijks een grens. Wat maakte dat ik van alles voelde wat ik niet thuis kon brengen. Maar daar had ik een oplossing voor: met mijn energie naar boven gaan. Leven vanuit mijn hoofd. Dan merkte ik niet wat ik binnenkreeg, en niet hoe bang ik was.
Ondertussen was het er natuurlijk wel, en dat kostte me bakken energie.
Als ik zelf werk met hyperalerte cliënten kom ik drie dingen het meeste tegen:
– Een voorhoofdschakra dat wagenwijd open staat
– Totaal niet geaard zijn.
– Een volledig open aura
Hyperalertheid werkt niet en put wel uit
Een belangrijk nadeel van hyperalertheid is dat het eigenlijk helemaal niet zo goed werkt. Want omdat alles binnendendert, is het bijna niet mogelijk om onderscheid te maken tussen wat nou relevant voor je is en wat niet.
Er wordt tegenwoordig heel veel geschreven over hoe het zenuwstelsel van hsp-ers is. Maar er is weinig aandacht voor het energielichaam. Terwijl juist daar zoveel ingangen zijn om uit hyperalertheid te komen. Manieren die soms verrassend snel effect kunnen hebben.
Een wagenwijd open voorhoofdschakra bijvoorbeeld, is als het ware vastgeroest in die stand. Op het moment dat we daarmee aan het werk gaan en via healing en andere energetische technieken het gaan ‘ontroesten’ merk ik dat het chakra vanzelf weer soepel wordt en voor een natuurlijkere stand ‘kiest.’ Dat is in het begin wel wennen, maar het is ook echt veel prettiger.
Als je je kracht versterkt, kun je meer innerlijke angsten aanpakken
Grondingsoefeningen op een manier die meewerkt met je weerstand helpen je om te voelen wat de Aarde je kan bieden aan steun en kracht. Jezelf leren centeren geeft je een basis in jezelf en leren in je eigen energie te zijn versterkt dat. Wat ook heel behulpzaam is, is om te leren hoe je je aura afsluit voor ongewenste energieën. Je hoeft je niet terug te trekken in je hoofd, je kunt vanzelfsprekend wat niet passend is buiten je houden.
Energiewerk is zo behulpzaam omdat het je basis versterkt, zodat jij krachtiger wordt. En vanuit die nieuwe kracht kun je aan de gang met het werken met je overlevingspatronen en de daaraan gekoppelde trauma’s zelf. Want ook die zitten in de energetische lagen van je aura en werken door op je fysieke lichaam. Ze kunnen aan de basis liggen van gezondheidsklachten en aan problemen als continue gespannen zijn.
Hyperalertheid zelf is dus een symptoom. En de werkelijke oorzaken zijn de opgeslagen trauma’s. Die kunnen uit je jeugd komen, maar ook uit vorige levens of vanuit je ouders of zelfs verder terug. En als je dingen op je genomen hebt van anderen, is het belangrijk om je te beseffen dat jij ze niet op kunt lossen. Maar dat jij ze terug mag geven zodat jij verder kan.
Ben je gewend aan in overleefstand staan? Realiseer je dat het anders kan
Als je hyperalert bent, sta je continu in overleefstand. En kom je dus niet toe aan leven. Want ja, als iets in jou gelooft dat jij in levensgevaar bent, is dat veel belangrijker dan energie hebben om iets leuks mee te gaan doen. Als je makkelijk overprikkeld raakt en alleen tot rust kan komen als je in je eigen, veilige huis bent, kun je er gif op nemen dat er ergens in jou iets op scherp staat.
Maar omdat alles went, went altijd ‘aan’ staan ook. Het is jouw normaal. Realiseer je, dat het niet normaal is. En dat jouw leven er veel mooier, kleurrijker en zowel rustiger als interessanter op gaat worden als jij echt leven gaat.
