Nee, ik heb het niet over leven in het nu, ook al vind ik dat ook heel belangrijk. Ik heb het erover dat nu, dit moment, dit deel van je leven dadelijk voorbij is en nooit meer terugkomt.
Ben je je daarvan bewust? Of ben je zo druk met overleven dat je niet meer aan het leven zelf toekomt? Dat kan anders. Deze oefening helpt je daarbij:
Ga met je aandacht naar binnen en maak contact met je hart. Doe jij op dit moment wat je wezenlijk wil? Ben jij nu gelukkig? Of sudder je voort?
Maak een lijst met alle dingen, alle verlangens die je hebt. De dingen die je ooit nog wilt doen, de plaatsen die je ooit nog wilt zien, studies, cursussen, noem maar op.
Maak contact met je gevoel en voel welke verlangens nou echt wezenlijk voor je zijn. Wat is jouw top 3? Laat je niet verleiden door dat stemmetje binnenin je dat zegt ‘ja maar, dat kan toch niet want..’ Iedereen heeft namelijk die stemmetjes.
Ga bij jezelf een na hoeveel ruimte je in je leven hebt voor deze top 3 van verlangens. Ben je positief verrast? Of ontdek je dat deze verlangens stevig in je droomwereld verankert zitten? Zonder connecties met de realiteit.
Ga dan opnieuw naar binnen en voel. Is dit hoe je het wilt? Écht? Of wil je meer ruimte voor je top 3.
Voel eens hoe het is als de sky the limit is. Negeer, als is het maar heel even al die kleine stemmetjes, al die gevoelens van hoort niet, kan niet, lukt niet. Hoe zou je leven nu zijn?
Als je weet wat je echt wilt, voel dan of je dit wel màg van jezelf. Gun je jezelf dit, kun je dit ontvangen? Hier hebben veel mensen, zeker hsp’ers belemmeringen. En da’s jammer, want het leven wordt zoveel mooier als je het ook leven mag.
Wil je van overleven naar leven komen, en heb je het gevoel dat je hooggevoeligheid daarbij een struikelblok is? KIjk dan eens bij mijn individuele HSP begeleiding
